アンガーコントロール

職場、夫婦間、子育てなどで

ついイライラ、モヤモヤしてしまう…

そんなご自分の性格に

ちょっとだけ疲れてきていませんか？

イライラパターンのスケールテストで

あなたの「性格の癖」をチェック

上手にイライラを受け流せる、しなやかな心を手に入れることで

周りとの関わり方が軽やかになります

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◉レッスンの詳細

アンガーコントロールは

脳科学、心理療法を用いながら

あらゆる感情をコントロールし

自分自身に振り回されないようになる

心の安定のためのメソッドです

目安期間は３ヶ月間

ネガティブ感情を数値化することで

俯瞰で自身の感情を取れることができるようになり

目で見て変化を感じていただけます

本やネットでみたアンガーコントロール

（アンガーマネジメント）は

上手くできなかった、ピンと来なかったという方も

ぜひ一度チャレンジください

☆こんな方にオススメ☆

・イライラしやすく、怒りたくない相手につい怒ってしまう

・嫉妬しやすい

・ストレスを溜めがち

・完璧主義である

・他人の失敗や欠点が目につきやすい

・マイナス思考に陥りやすい

・特定のことに過剰反応してしまう

・なんだかいつも気分が晴れない

など